Утренняя гимнастика

Кузнецова Зоя Геннадьевна
МБДОУ д\с № 195 г.Уфа
Инструктор по физической культуре
 

Средняя группа

Комплекс без предметов « Мой любимый, детский сад»

1.Вводная часть:

1)Построение в колонну

2)Упражнение на внимание:1-2шаг влево .3-4 вправо, 5-6 поворот  ( 4раза)

3)Ходьба и бег со сменой ведущего

4)Перестроение в круг

2. Основная часть:

(ОРУ в кругу)

1)« Здравствуй .детский сад!»

И ,п :О.с.Держа друг друга за руки

В:1- руки вперед,2- руки вверх,3- вперед,4- и.п. (10 р.)

2) «Дружные ребята»

И.п: ноги на  ширине плеч, держась за руки

В:1- руки вверх,2- наклон вперед ,руки отвести назад. колени прямые,3-4 и.п.    ( 8 раз )

3) «Мы растем»

И.п :сидя на пятках, руки на поясе.

В1 руки вверх- подняться на колени ,2- и. п ( 8 раз)

4)  «Ура! Тихий час»

И.п : лежа на спине, руки в стороны.

В: 1-хлопок перед грудью, 2- и.п  (6-8 раз)

5) «Когда ужин?»

И,п.: ноги на ширине плеч. руки внизу.

В: 1-поворот вправо, не сгибая ног, 2-и.п 3-т.ж.вправо

4-и.п    ( 5 раз )

6) «А ручки помыли»

И, п :о .с. руки на поясе.

В:1- присесть , руки вперед, ладонями вверх2- и .п.  ( 6 раз)

3. Заключительная часть: «Досвиданья, детский сад»

1) Перестроение в колонну по одному.

2) Ходьба в колонне под спортивный марш